کف پای صاف چیست؟
یکی از دلایل درد پا، کف پای صاف است. صافی کف پا بسیار شایع است که در اکثر موارد دیر یا اصلا تشخیص داده نمی شود . عدم تشخیص زود هنگام صافی کف پا، باعث قوز شست پا، درد و آرتروز های مچ ، زانو، انحراف لگن ، دیسک کمر و گردن و حتی اختلالات بینایی می شود. مشکل صافی کف پا باید توسط متخصص ارتوپد تشخیص داده شود. وزن کل بدن از طریق کف پا به زمین منتقل می شود که در صورت وجود صافی کف پا حالت و آناتومی نیروی بیومکانیک بهم می خورد که سبب بوجود آمدن این مشکل می شود . کفش مناسب کف پای صاف توسط ارتوپد فنی ساخته می شود که تا بالای قوزک پا را پوشش می دهد.
کف پای صاف مسبب تغییر محور و میزان اثر گذاری نیروی بیومکانیک است. تشخیص این مشکل در سنین کودکی یا نوجوانی از اهمیت ویژه ای برخوردار است و رسیدگی زود هنگام در این سنین موجب می شود تا عوارضی پدیدار نشود. اگر شما چنین مشکلی دارید باید با دکتر متخصص ارتوپد مشورت کنید تا با تجویز دکتر متخصص، کفش مناسب پای شما ساخته شود.
علائم و مشکلات کف پای صاف
کف پای صاف یکی از مشکلات و عارضه های مرتبط با پا است که از دوران کودکی خود رو نشان میدهد. نبود وجود قوس در کف پا باعث عدم رشد تاندون ها ، استخوان ها، مفاصل و عضلات مچ پا می شود. بعضی کودکان به طور مادرزاد قوس کمی در کف پای خود دارند که این امر باعث میشود تا مفاصل بالاتر را درگیر کند. در صورت عدم مراجعه به دکتر متخصص ارتوپد در این سنین ممکن است صافی کف پا، کودک را در حین راه رفتن با مشکل جدی مواجه کند و نتواند به درستی قدم بردارد که نتیجه ی آن بهم ریختن زاویه ی لگن و مفاصل زانو می باشد.
داشتن علائم ذیل نشان از وجود مشکل کف پای صاف می باشد:
مهم ترین علائم کف پای صاف
- درد در مفاصل ، قوزک و مچ پا و زانو
- دیسک گردن و کمر
- اختلالات بینایی
- انحراف لگن
- عدم توانایی ایستادن و راه رفتن در طولانی مدت
- درد بعد از انجام حرکات ورزشی و جسمانی
- تورم و درد در مچ پا
- خمیدگی پاشنه کفش
- قوس رویی پا در قسمت پنجه پا
مراجعه به دکتر ارتوپد
بیماران عزیزدرنظرداشته باشند در صورت داشتن علائم و صافی کف پا، در اسرع وقت به دکتر متخصص ارتوپدی مراجعه کنید. سهل انگاری صافی کف پا علی الخصوص در کودکان صدمات جبرانناپذیری برای آینده آنها در پی دارد. کف پای صاف در صورت عدم درمان زود هنگام می تواند زندگی فرد را مختل می کند که حتی در مواردی از راه رفتن فرد جلوگیری می کند.
دکتر ارتوپدی با استفاده از عکس های سه بعدی و تجهیزات لازم به مشکل کف پای صاف بیمار پی می برد که در اکثر موارد کف پای صاف با استفاده از کفش مناسب برای کف پای صاف با نام High top shoes برطرف می شود.
در دنیا روشهای مختلفی برای درمان کف پای صاف وجود دارد که با توجه به شرایط بیمار و نظر پزشک ارتوپد متفاوت می باشد چرا که شرایط یک کودک با یک بیمار جوان بسیار متفاوت است. همیشه شروع درمان در سنین کودکی نسبت به میانسالی یا حتی نوجوانی نتیجه بهتری دارد چرا که شکل گیری استخوان ها از کودکی شروع میشود و در سن رشد اهمیت بسیار دارد . این موضوع بسیار حائز اهمیت است که به محض مطلع شدن از وضعیت کف پای صاف نسبت به درمان و مراجعه به پزشک ارتوپد اقدام کنید.
کفش مناسب برای کف پای صاف
پا قلب دوم انسان است و نگهداری و توجه به مشکلات موجود در آن بسیار حائز اهمیت می باشد. به طوری که اگر این عضو مهم بدن دچار مشکل شود همه ی فعالیت های روزانه ما دچار اختلال میشود و کیفیت زندگی ما به خطر می افتد.اگر کف پای شما صاف است پس قطعا نیازمند رسیدگی است و استفاده از کفش مناسب باید در دستور کار قرار بگیرد.
ویژگی های کفش مناسب برای کف پای صاف
اکنون که ساده ترین و موثرترین روش برای بهبود درد صافی کف پا را می دانیم، برخی از فاکتورهایی که کفش مناسب برای کف پای صاف دارد را بررسی می کنیم.
پشتیبانی مناسب از قوس پا
کفش مناسب برای کف پای صاف که توسط متخصص ارتوپدی طراحی و تولید میشود، بهترین پشتیبانی از قوس پا را دارد. کفش هایی که از قوس کف پا به خوبی پشتیبانی می کنند ، از تاندون ها ، رباط ها ، زانوها و قسمت بالای بدن شما به خوبی محافظت می کنند. به همین علت بهتر است تا قسمت بالای مچ پا شما را پوشش دهند.
سفت و محکم
بهترین کفش ها برای کف پای صاف، کفشی است که سفت و محکم باشد. کفش های سفت و سخت بیشتر از کفش هایی که به راحتی خم می شوند از پای شما پشتیبانی می کنند.
ثبات پاشنه
برای جلوگیری از فشار در قوس کف پا و سایر قسمتهای پاها ، باید پاشنه هایتان ثابت باشد. بنابراین، کفش هایی که دارای پشتیبانی قوس خوبی هستند باید دارای یک قسمت پاشنه محکم باشند که تقریباً نزدیک لبه های پاشنه شما باشد. اگر ناحیه پاشنه شل باشد ، ممکن است به جلو و عقب بلغزد و در نتیجه آسیب بیشتری به پاها ، زانوها و مچ پا وارد کند.
متخصصین ارتوپدی با طراحی و تولید کفش هایی که سه فاکتور بالا را دارا هستند به بهبود درد های ناشی از کف پای صاف می پردازند.
نحوه ی تهیه کفش مناسب برای کف پای صاف
برای تهیه کفش مناسب برای کف پای صاف باید مراحل زیر را انجام دهید:
در گام اول شما میبایست جهت تشخیص مشکل خود به متخصص ارتوپدی مراجعه نمایید.
در دومین گام پزشک ارتوپد پاهای شما را بررسی کرده و عارضه را تشخیص میدهد.
در گام سوم متخصص ارتوپدی کف پای شما را با اسکنر اسکن کرده و همه ی اطلاعات و ابعاد پای شما را یادداشت می نماید.
در آخر کفش طبی مناسب برای پاهای شما را براساس مشخصات پاهایتان طراحی و تولید می نماید.
اگر کف پاهای صافی دارید استفاده از کفش های طبی در بهبود درد ها و تیرکشیدن های ناشی از این مشکل کمک بزرگی به شما خواهد کرد.
سخن آخر
باید بدانید که کفش های مناسب (High top shoes) همیشه و تا پایان عمر باید استفاده شوند. اگر احساس می کنید که خود یا دیگر اعضای خانواده دچار عارضه ی صافی کف پا هستید، هرچه سریع تر به پزشک متخصص مراجعه کنید. عدم مراجعه و سهل انگاری موجب عدم تحرک مناسب پا و مشکلات ارتوپدی فراوانی می شود که باقی اعضای مفصلی بدن را تحت الشعاع قرار می دهد.